В Британии призвали ограничить соцсети на месяц

Королевское общество общественного здоровья (RSPH) инициировало "Сентябрь без соцсетей", сообщает ВВС.

Пользователей Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat призывают на месяц прекратить или ограничить свое взаимодействие с соцсетями.

Специалисты RSPH убеждены, что отказ от соцсетей может положительно повлиять на сон, отношения и общее состояние здоровья, в частности — психическое.

Ширли Крамер из RSPH говорит, что у соцсетей есть "огромный потенциал положительно влиять на психологическое и общее состояние здоровья", поскольку они помогают поддерживать связи с другими людьми. Однако многим молодым людям их влияние может навредить.

В отчете организации говорится, что социальные сети могут вызвать проблемы с психикой. Самими опасными в этом отношении специалисты назвали Snapchat и Instagram.

RSPH дает несколько советов, чтобы уменьшить зависимость от соцсетей:

- делайте перерыв от соцсетей во время любых мероприятий или встреч;

- не используйте сети после 18:00;

- не проверяйте собственные аккаунты в соцсетях во время учебы или работы;

- избегайте соцсетей в спальне.

Не пропустите самые важные новости и интересную аналитику. Подпишитесь на biolineclub.ru в Telegram

Не пропустите самые важные новости и интересную аналитику. Подпишитесь на biolineclub.ru в Telegram

Источник